महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार

महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार – Best Natural Remedies for Hormonal Problems in Women. महिला हार्मोन बढ़ाने के उपाय।

हार्मोनल समस्याएं कुछ ऐसी हैं जो एक महिला अपने जीवन में किसी भी स्तर पर सामना कर सकती हैं। हार्मोन शरीर के कामकाज के साथ-साथ आपके शरीर के अंदर जाने वाली कई प्रक्रियाओं में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हार्मोनल समस्याएं तब होती हैं जब हार्मोन का स्राव असंतुलित हो जाता है, जिसका अर्थ है कि या तो स्राव बढ़ जाता है या कम हो जाता है।

हालांकि महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको बहुत मददगार मिलेंगे। कुछ प्रभावी उपाय यहां दिए गए हैं:

पवित्र वृक्ष – Chaste tree

यह हार्मोन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय और इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है। चेस्ट ट्री मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि पर काम करता है, जो कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) दोनों की रिहाई को सामान्य करता है। असंतुलित चक्र पर इसका बहुत प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह एक चक्र को छोटा कर देगा जो कि प्राकृतिक की तुलना में लंबे समय तक जारी रहता है और उसी तरह, आपके छोटे चक्र को लंबा कर देगा। (महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार)

यह पीएमएस के भावनात्मक नतीजों का इलाज करने के लिए भी बहुत प्रभावी पाया गया है, क्योंकि यह थकावट और चिड़चिड़ापन को कम करता है और साथ ही स्पॉटिंग, गले में खराश, दर्दनाक या मिस्ड पीरियड्स के साथ-साथ दर्दनाक ओव्यूलेशन जैसे लक्षणों पर भी ध्यान देता है। इस जड़ी बूटी द्वारा प्रीमेन्स्ट्रुअल मुंहासों का भी इलाज किया जा सकता है। इन सबके अलावा, एस्ट्रोजन की अधिकता के इलाज के लिए चैस्ट ट्री भी बहुत प्रभावी पाया गया है। (हार्मोन बढ़ाने के लिए क्या खाये)

सतावारी – Shatavari

यह महिला शरीर पर एक पुनर्योजी और पुनर्स्थापना एजेंट के रूप में प्रभावी कार्रवाई के साथ एक महान जड़ी बूटी है। यह महिला हार्मोनल सिस्टम को संतुलित करने में मदद करता है। शतावरी रक्त को साफ और साफ करती है और आपकी संपूर्ण प्रजनन प्रणाली की देखभाल कर सकती है, इस प्रकार सुधार, आपकी प्रजनन क्षमता, कामेच्छा, साथ ही दुद्ध निकालना। यह जड़ी बूटी तनाव को कम करने और हार्मोनल समस्याओं के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में भी प्रभावी है। (महिलाओं में हार्मोन असंतुलन को ठीक करे ये आहार)

सफेद पेनी – White Peony

जब नद्यपान के साथ उपयोग किया जाता है, तो यह जड़ी बूटी महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचार में से एक के रूप में कार्य करती है। हार्मोनल समस्याओं में से कुछ जो इस जड़ी बूटी की देखभाल कर सकते हैं: फाइब्रॉएड, अनियमित अवधि, दर्दनाक अवधि, भारी अवधि, एंडोमेट्रियोसिस, साथ ही एस्ट्रोजेन और एण्ड्रोजन के उच्च स्तर। यह जड़ी बूटी मांसपेशियों को आराम देने के रूप में भी काम करती है, और स्मृति में सुधार के लिए भी जानी जाती है। (महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार)

केलैन्डयुला – Calendula

यह जड़ी बूटी, एक detoxifying कार्रवाई के साथ, प्रजनन की महिला प्रणाली को विनियमित करने का एक शानदार तरीका है और एस्ट्रोजेन की अधिकता का इलाज करते हुए आपको दर्दनाक अवधि से भी छुटकारा दिला सकता है। यह भी पाचन तंत्र पर एक महान उपचारात्मक प्रभाव पाया गया है, जबकि यह भी अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और मुँहासे का इलाज, जो हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है। (महिला में हार्मोन के असंतुलन के लक्षण)

लेडीज मेंटल – Ladies Mantle

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस हार्मोनल समस्या का सामना कर रहे हैं, दर्दनाक अवधि, एंडोमेट्रियोसिस या दर्दनाक अवधि, यह एक जड़ी बूटी उन सभी का कुशलतापूर्वक इलाज करने जा रही है। यह मिस्ड काल की स्थिति में मासिक धर्म के प्रवाह को भी उत्तेजित कर सकता है।

पासे का फूल – Pasque flower

हार्मोनल समस्याएं आपके प्रजनन प्रणाली में आपके लिए बहुत दर्द का कारण बन सकती हैं। इस जड़ी बूटी में एक मजबूत और प्रभावी ऐंठन-विरोधी और एनाल्जेसिक कार्रवाई है, जो आपको पीरियड्स या ओवुलेशन के दौरान दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। यह जड़ी बूटी आपके तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक कार्रवाई के लिए एक महान टॉनिक के रूप में भी काम करती है, जब आप उदास, भावनात्मक या थकावट महसूस कर रहे होते हैं। (हार्मोनल असंतुलन के लिए व्यायाम)

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महिलाओं के बीच हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए उपर्युक्त हर्बल उपचारों के अलावा, महिलाओं के लिए कुछ सुनहरे नियम हैं जैसे कि उचित नींद का पैटर्न, पौष्टिक भोजन, हल्का व्यायाम, कैफीन, विषाक्त पदार्थों और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से बचना और पर्याप्त खुराक का सेवन करना। (महिलाओं में हार्मोनल समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार)