जाने वो बुरी आदतें जो आपके योनि के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं

6 बुरी आदतें जो आपके योनि के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं: यह अक्सर छोटी चीजें होती हैं जो हमें सबसे बड़ी खुशी देती हैं और अक्सर सबसे गंभीर समस्या की जड़ भी होती हैं। यह नियम योनि स्वास्थ्य पर भी लागू होता है। अपने पैड या टैम्पोन को अधिक समय तक रखने से, समय पर चेकअप न करवाना या गंदे, पसीने से तर कपड़े में रहना, आपके योनि के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं

हम यहाँ वो छः गलतियाँ के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें सुधार कर आप अपनी योनि को स्वस्थ रखने में कामयाब हो सकती है। (bad habits that negatively affect the health of your vagina)

बहुत लंबे समय तक पसीने से तर बतर कपड़े पहने रहना

ज्यादातर लोग व्यायाम करने के बाद पसीने से तर बतर कपड़े धोने और बदलने के बारे में जल्दीबाजी करते है, वहीं कुछ ऐसे भी होते हैं, जो समय के साथ बदलते नहीं हैं. हालांकि आप व्यायाम करने के लिए व्यायाम वाले कपड़े पहनते हैं वे इस के लिए तो बहुत अच्छे होते हैं, वे आपके पसीने को रोक देते हैं. लेकिन यह आपकी योनि के लिए बहुत अच्छा नहीं है। अत्यधिक नमी और गर्मी खमीर उत्पादन कर अनिवार्य रूप से आपको खमीर संक्रमण होने का कारण बना देगा. इसीलिए सुनिश्चित करें कि आप गीले स्विमसूट या गीले कपड़ों को जल्द से जल्द बदल लें.

ऐसी पैंट पहनना जो बहुत टाइट हो या गलत तरह का अंडरवियर

तंग पैंट पहनना कोई अपराध नहीं है, और आपको उन्हें पूरी तरह से पहनने से रोकना नहीं है, तंग लेगिंग या जींस पहनने से बड़ी योनि असुविधा हो सकती है। गर्मी और नमी को ध्यान में रखते हुए, ऐसे तंग पैंट संक्रमण और दर्द का कारण बन सकते हैं, और आप जो भी फैशन स्टेटमेंट बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपकी योनि का स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है, इस क्षेत्र को कुछ साँस लेने की जगह दें और अधिक हवादार वाले कपड़े जैसे ढीला कपड़े पहनें।

इसी तरह, जब अंडरवियर की बात आती है, तो हम सभी सेक्सी महसूस करना चाहते हैं और सॅटिनी, लैसी अंडरवियर पहनना चाहते हैं, जबकि यह आपकी योनि के लिए अच्छा नहीं है। इस तरह के कपड़े से जलन और संक्रमण हो सकता है, और इससे भी बुरा यह है कि असुविधाजनक कपड़ा वास्तव में उन महिलाओं के लिए बुरा हो सकता है जो पहले से ही योनि संक्रमण से ग्रस्त हैं।

किसी भी विस्तारित योनि असुविधा को अनदेखा करना या दवा के अपने चक्र को पूरा नहीं करना

सबसे खराब चीजों में से एक यह है की किसी भी संकेत को अनदेखा करना है. यदि आप असामान्य निर्वहन देख रहे हैं, खुजली महसूस कर रहे हैं या योनि संक्रमण के किसी भी लक्षण को देखते हैं, तो इसे अनदेखा करना बंद कर दें और अपने आप को एक डॉक्टर के पास ले जाएं। एक खमीर संक्रमण एक बहुत ही सामान्य घटना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह वैसे ही दूर चला जाएगा, और आप कभी नहीं जानते कि क्या यह उससे कहीं अधिक गंभीर हो सकता है।

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अगर आप इसे डॉक्टर से चेक करवाते हैं, तो कृपया उस दवा की खुराक पूरी करें जो वे आपको बताती हैं। हम जानते हैं कि यह कष्टप्रद हो सकता है लेकिन उनकी बात आपको बेहतर बनाने के लिए है। (6 बुरी आदतें जो आपके योनि के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं)

आपकी योनि की स्वच्छता महान नहीं है

जब आप आपकी योनि को धोते हैं, तो आपको पानी की ज़रूरत होती है, किसी भी प्रकार के साबुन को ऊपर से चिपकाना नहीं है इससे निश्चित रूप से आंतरिक पीएच स्तर के साथ जलन और गड़बड़ हो सकती है। और सामान्य तौर पर, क्षेत्र के साथ कोमल हो, चाहे अंदर या बाहर की सफाई हो। एक स्वस्थ योनि को सुनिश्चित करने का दूसरा तरीका यह है कि जब आप सभी यौन गतिविधियों की बात करें तो सुरक्षा का उपयोग करें और प्रत्येक समय के बाद आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे सेक्स टॉय / वाइब्रेटर को सक्रिय रूप से साफ़ करें।

नियमित रूप से परीक्षण और चेकअप नहीं करवाना

चाहे वह एसटीडी के लिए हो, यूटीआई हो, पैप स्मीयर हो या एचपीवी टेस्ट हो, नियमित रूप से चेकअप करवाएं और सुनिश्चित करें कि आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने वाले मिनट के बारे में सोचें। इन सभी चीजों पर नज़र रखना यह सुनिश्चित करता है कि आप कम से कम जानते हैं कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, और सुधारात्मक उपाय कर सकते हैं।

बहुत लंबे समय तक पहनने वाले पैड, टैम्पोन और पैंटाइलिनर्स

हमें यकीन है कि लोगों ने आपको तब से बताया है जब आपके पास अपने पैड को नियमित रूप से बदलते रहने की पहली अवधि थी, और यह कुछ ऐसी चीज है जिसे आपको निश्चित रूप से ध्यान में रखने की आवश्यकता है। एक गंदे पैड को बहुत लंबे समय तक रखने से यह केवल स्थूल नहीं होता है, बल्कि निश्चित रूप से संक्रमण और गंभीर रूप से रैंक की गंध पैदा करेगा।

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वही आपके टैम्पोन को नियमित रूप से बदलने के साथ जाता है, खासकर विषैले शॉक सिंड्रोम के खतरे के साथ। जब आप अपने पीरियड पर नहीं होते हैं, लेकिन कुछ डिस्चार्ज पर ध्यान देते हैं और इसलिए एहतियात के तौर पर पैंटीलाइनर पहने होते हैं, तो याद रखें कि इसे बहुत लंबे समय तक न रखें। यह सूखापन, खुजली और सामान्य अप्रियता को जन्म दे सकता है, खासकर यदि आप एक कपास नहीं पहन रहे हैं। (6 बुरी आदतें जो आपके योनि के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं)