मासिक धर्म चक्र के कुछ रोमांचक तथ्य – Some Exciting Facts of Menstrual Cycle

मासिक धर्म चक्र के कुछ रोमांचक तथ्य – Some Exciting Facts of Menstrual Cycles : हर महिला को हर महीने मासिक धर्म का अनुभव होता है। ये यौवन पर शुरू होते हैं और रजोनिवृत्ति पर समाप्त होते हैं। यौवन की आयु विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है और इसलिए, भिन्न होती है। मासिक धर्म और मासिक धर्म चक्र के लिए वैकल्पिक नाम हैं।

आम तौर पर, एक महिला हर महीने मासिक धर्म  (Menstrual Cycle) का अनुभव करती है। दो अवधियों के बीच मानक अंतर 28 से 30 दिनों का है। अवधि पहले या बाद में दोहरा सकते हैं। सामान्य तौर पर, तीन से पांच दिनों तक मासिक धर्म जारी रहता है। गर्भावस्था में, बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म बंद हो जाता है और फिर से शुरू होता है।

असामान्य मासिक धर्म चक्र

1. पीरियड्स 10 दिनों या उससे अधिक समय तक जारी रह सकते हैं। गंभीर मामलों में, ये महीनों तक जारी रहते हैं।

2. उपरोक्त के विपरीत, पुनरावृत्ति को दोहराने में एक महीने से अधिक समय लग सकता है। दो अवधियों के बीच का अंतराल तीन से चार महीने या इससे भी अधिक तक हो सकता है।

3. अन्य स्थितियों में, मासिक एक महीने में दो या तीन बार दोहराया जाता है।

एक रूटीन मैटर के रूप में अपने पीरियड्स को लें

यह आपके, महिलाओं से संबंधित एक नियमित मामला है, और आपको इसे अपने जीवन के हिस्से के रूप में लेना चाहिए। आप इसे पसंद नहीं कर सकते, भले ही आप इसे पसंद न करें। यह आपके शरीर से इस रक्त को बाहर निकालने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह आपको स्वस्थ रखने की व्यवस्था है।

हालांकि, आपके मासिक धर्म को रोकने के लिए दवाएं उपलब्ध हैं, फिर भी, आपको इनका विकल्प नहीं चुनना चाहिए। यदि आप अपने पीरियड्स को लगातार रोकते हैं तो आपको जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। इस प्रक्रिया को रोककर, आप प्रकृति के खिलाफ जाएंगे और अपने स्वास्थ्य को खराब करेंगे। प्रकृति के खिलाफ जाने के परिणाम बहुत चिंताजनक हैं। आपको प्रकृति से उपहार के रूप में अपने अवधियों को लेना चाहिए।

पीरियड्स से संबंधित गलत मिथक

मासिक धर्म  (Menstrual Cycle) से जुड़े कुछ लक्षण इनसे संबंधित नहीं हो सकते हैं। विभिन्न महिलाएं अपने समय के दौरान असामान्य स्थितियों का अनुभव करती हैं। हम इन स्थितियों के नीचे चर्चा करते हैं।

1. ऐंठन हर समय पीरियड्स से जुड़ी नहीं होती है

ऐंठन हर समय आपके पीरियड्स से जुड़ी नहीं हो सकती है। इनके अन्य कारण भी हो सकते हैं। ऐंठन आपके शरीर के अंदर एक असामान्यता का संकेत देती है। यह एस्ट्रोजन कोशिकाओं के बढ़े हुए स्तर का संकेत हो सकता है। या, आपके ऐंठन एक फाइब्रॉएड, एक पुटी, या आपके गर्भाशय में एक चिड़चिड़ाहट की उपस्थिति के कारण हो सकता है।

2. चीनी के लिए तरस अपने समय के साथ जुड़ा नहीं है

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान चीनी की इच्छा हो सकती है। वे इसे अपने समय से संबंधित करते हैं, जो शायद सच नहीं है। उनका प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर कम हो सकता है। यह हार्मोन ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। ऐसी महिलाओं को रक्त परीक्षण के माध्यम से अपने प्रोजेस्टेरोन स्तर की जांच करनी चाहिए।

3. टैम्पोन जीवाणु संक्रमण का कारण बन सकते हैं

टैम्पोन से जीवाणु संक्रमण और योनि सूखापन हो सकता है। कारण यह है कि इन टैम्पोन की सामग्री कुछ बैक्टीरिया को आकर्षित करती है। इस समस्या से बचने के लिए, आप मासिक धर्म कप का उपयोग कर सकती हैं। यह कप आपके पीरियड के रक्त को इकट्ठा करता है। यह एक पुन: प्रयोज्य कप है और आपके बजट में बहुत कुछ नहीं जोड़ता है।

4. मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था – Menstrual Cycle

मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले, आपका शरीर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन को स्रावित कर रहा है। ये हार्मोन गर्भावस्था की सुविधा प्रदान करते हैं। आपका अंडाणु आपके अंडाशय से निकलता है, और पीरियड्स के ठीक पहले या उसके बाद फैलोपियन ट्यूब में गिर जाता है। इसलिए, ये दिन गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय है।

5. आपका अनिद्रा आपके पीरियड्स से संबंधित नहीं है

आप मासिक धर्म के दौरान अनिद्रा का अनुभव कर सकते हैं। यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के निम्न स्तर के कारण हो सकता है। ये हार्मोन आपको सोने में मदद करते हैं। आपको अपने डॉक्टर से भी जांच करानी चाहिए।

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मैंने यह लेख आम जनता का मार्गदर्शन करने और उन्हें एक ऐसी समस्या के बारे में जागरूकता देने के लिए लिखा है जो पूरी दुनिया में बड़ी संख्या में महिलाओं को प्रभावित कर रही है।