इस पोस्ट मे आप कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए 6 टिप्स के बारे मे जानेंगे। कैंसर लोगों की बढ़ती संख्या के लिए एक reality है। diagnosis rates में बहुत वृद्धि के साथ, यह जानना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि रोग के विकास के अपने जोखिम को कैसे कम किया जाए। …
इस पोस्ट मे आप शरीर मे विटामिन D की कमी होने के मुख्य संकेत के बारे मे जानेंगे। बीता साल कई लोगों के लिए अब तक का सबसे तनावपूर्ण रहा है, जिसके कारण कई लोगों ने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से बुरे प्रभाव देखे हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि मानसिक और शारीरिक परिवर्तनों …
इस पोस्ट मे आप थकी हुई माँ के लिए 5 स्वास्थ्य टिप्स के बारे मे जानेंगे। जब आप व्यस्त माँ होती हैं, तो अपने लिए समय निकालना कठिन होता है। यदि आप अस्त-व्यस्त, उपेक्षित या थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आपको खुद की देखभाल की आवश्यकता है। …
इस पोस्ट मे आप, आपको सोने में मदद करने के 7 प्राकृतिक तरीके के बारे मे जानेंगे। कुछ लोग Natural रूप से अच्छे सोने वाले होते हैं। वे बिस्तर पर रेंग सकते हैं, लाइट बंद कर सकते हैं और कुछ ही मिनटों में सपनों की दुनिया में चले जाते हैं। दुर्भाग्य से हममें से बाकी …
इस पोस्ट मे आप बेहतरीन 7-दिन का Gym डाइट प्लान के बारे मे जानेंगे। जब पोषण (Nutrition) की बात आती है, तो चीजें अत्यधिक जटिल हो सकती हैं। हालांकि, एक बात जो पूरी तरह से सच है, वह यह है कि Gym में होने वाली प्रगति पर पोषण का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। यह …
बेहतरीन 7-दिन का Gym डाइट प्लान | The Ultimate 7-Day Gym Diet Plan Read More »