इस पोस्ट मे आप पैनिक अटैक को रोकने के 8 तरीके के बारे मे जानेंगे । पैनिक अटैक अचानक, भय, घबराहट या चिंता की तेज वृद्धि है। वे भारी हैं, और उनके पास शारीरिक और साथ ही emotional लक्षण हैं। पैनिक अटैक वाले कई लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, बहुत पसीना …
इस पोस्ट मे आप वजन घटाने के लिए बेहतरीन आहार प्लान के बारे मे जानेंगे। क्या आप वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे भारतीय आहार प्लान की तलाश कर रहे हैं? नियम सरल हैं। आपको बस इतना करना है कि सही खाना शुरू करें। लेकिन भारत में, यह हमारी खाद्य संस्कृति और आहार संबंधी …
इस पोस्ट मे आप “आपके शरीर को मल्टी-विटामिन की आवश्यकता क्यों है” के बारे मे जानेंगे। हमारे इन कठिन और तेज़ जीवन में, हम अक्सर अपने रोज़ के आहार में कुछ पोषक तत्वों को निकालने से चूक जाते हैं, और वह भी, जब हमें अपने शरीर के लिए और अपनी रोज़ की शारीरिक गतिविधियों को …
आपके शरीर को मल्टी-विटामिन की आवश्यकता क्यों है? Read More »
इस पोस्ट मे आप के बीट्स कैसे पकाएं, बीट्स के प्रकार और फायदे के बारे मे जानेंगे। अपने दिमाग में बीट्स की तस्वीर की कल्पना करें। बहुत मीठी और स्वादिष्ट जड़ की तरह नहीं, यानी आपके दिमाग ने खराब चुकंदर को सख्त, कुरकुरे, और सबसे अधिक-इसमें कोई संदेह नहीं है कि इसका स्वाद कैसा हो …
इस पोस्ट मे आप प्रोटीन की खुराक आपके दिल के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है के बारे मे जानेंगे। यहा प्रोटीन की खुराक और हृदय स्वास्थ्य के बारे में बहुत सारी जानकारी है। कुछ का कहना है कि यह हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है। अन्य रिपोर्टों में कहा …
प्रोटीन की खुराक आपके दिल के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है Read More »